バッティングは得意コースを作れ
バッティングは得意コースを作れ
--今回の記事は過去の記事を編集・再掲しています。--
バッティングをもっと良くしたいと思った時、
おすすめしたいのが得意コースを作ることです。
バッティングでよくある失敗というのは、
振りたいと思ったけど、自信がなくて振れない、
もしくはバットを振ったけど思ったようにできなかった、
そういった失敗ではないでしょうか。
得意なコースがあれば、そのコースに関しては、
自信を持って振ることができますし、
自分でそれを知っていれば、
あえて苦手コースに手を出さずに済んで打率も上がります。
バッティング練習は、飛んできた球を打ち返すという、
ただそれだけの練習ではありません。
そのようにしていると、選球眼が磨かれず、
また駆け引きもできなくなってしまいます。
良いバッターほど、自分のスタイルがあって、
相手を自分のペースに引きずりこむのです。
逆に、悪いバッターほど何にでも手を出して、
結果、リズムを乱してスランプに入ってしまうものです。
ストライクゾーンなら何でも振っていいのではなく、
ボール球は全部見送るのが良いとも限りません。
ストライク三つという猶予期間の中で、
自分がもっとも納得できるバッティングができるか、
そこがもっとも大切なところなのです。
バッター心理に立ってみれば、
ストライクが入れば当然焦ります。
カウントが頭をチラつきます。
すると、一球でもムダにできないと焦る気持ちから、
クサイ球(コースのきわどい球)にも手を出してしまい、
凡打に終わってしまうことも少なくありません。
逆に、強打者こそ、ドンと構えているものです。
巨人の4番だった頃の松井秀喜さんは、
それこそ「ドン!」としていました。
「振らないぞ」と言わんばかりに、
自分の打つべき球をしっかり待っていたと思います。
相手バッテリーが困ってしまって、
投げる球が無くなったり、甘くなったところで、
ドカンと打っていたのを思い出します。
精神的に強いということももちろんありますが、
何よりも自分のスイングに自信がある、
それがこのような状態を生んでいたと思います。
少年野球だとしても、良いバッターほど、
打つべきボールを選んでいます。
そして、当然ながら自分の好きなコースほど、
打ったときにはヒットになりやすく、
そして長打にもなりやすいものです。
バッティングにおいて得意コースを作ると、
場当たり的なバッティングが減り、
バッターボックスで駆け引きをするようになります。
内角が好きなバッターなら、
外角は手を出さないと決めておく。
すると、外角のクサイところには投げにくくなり、
だんだんと球が内側に入ってくる。
完全に内角ではなくても、真ん中よりに甘い球が来るなら、
それを思い切り振り抜く、ということもできるのです。
もちろん、内角の甘いところに来たら、
バッティングカウントに関係なく振りぬけばよいのです。
苦手な球を相手にしなくなるだけでも、
ずっとバッティングは気楽になります。
もちろん、得意なコースに一球も来ない場合もありますが、
その時は相手投手にたくさん球数を投げさせたと、
胸を張ってベンチに帰れば良いのです。
少年野球で自分の得意コースを
明確に知っている子は少ないです。
ですから、これは気付くように教えるか、
もしくは1つ2つ決めて練習するしかありません。
まずはトスバッティングなどで何本か打たせてみて、
本人の手ごたえが良く、またフォームも良い、
そういうコースをいくつか決めて、
それを徹底的に磨いてみると良いでしょう。
人によって、高めが好き、低めが好き、
内角が好き、外角が好き、色々あります。
打ちにくいコースはセオリーがありますが、
それは個人差が大きいものですから、
参考程度にして、絶対視するべきではありません。
また、試合中に多いと感じるコースに絞り、
それを磨き上げるというのもひとつの方法です。
なお、得意なコースはできれば2つ3つあると、
それだけ打席での選択股が広がってよいでしょう。
たとえ得意コースだとしても、
必ずヒットになるとは限りませんが、
「このコースなら打てる!」と自信を持てる、
その状態をまずは目指していきましょう。
それだけで、打球も打率も本当に変わります。