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バッティング時に手首は動きますか？

－－今回の記事は過去の記事を編集・再掲しています。－－

素振りをしたり、打席に入ってバットを振る、
その際にひとつチェックしたいのが手首の状態です。

バッティングに入る際に手首が動くこと、
これが細かなばっとコントロールのためには必要ですが、
これができなくなるバットの持ち方があります。

それがいわゆる「雑巾しぼり」と言われる持ち方です。
バットを握る際に、手首を手の甲側に曲げてしまう、
雑巾を絞る時のような握り方をしていませんか？

この状態は、本人はバットをしっかり握った気になりますが、
バットがボールに当たる瞬間に力が伝わりません。

パンチが一番わかりやすいと思いますが、
雑巾しぼりの手でパンチをしても痛くないのです。
それだけ力が伝わりにくいということです。

もちろん、逆向きに曲がっている時も力は出ません。

バットをしっかり握ることは大事なのですが、
手首はニュートラルな状態に固定し、
バットのインパクト時にうまくコントロールしましょう。

緊張しているときなどは、こういったところに出ますので、
自分でも、またコーチをする方も、
こういった部分によく気を付けてほしいと思います。
また、バットが新しくなったりして、
重さや長さが変わった時にもこのようになりがちです。

ピッチャーならボールをどう握るかで球種が違い、
バッターはバットをどう握るかで打球が変わります。

調子の良し悪しでこのバットの握りが変わってしまうと、
安定した打球は飛ばしにくくなります。

他にも先日の記事のように軸足の動きだったり、
また体の向きなど、緊張した時や疲れた時には、
細かい体の使い方の違いが出てくるものです。

いつも全く同じフォームというのは難しいですが、
調子のいい時のフォームは意識しておきたいものですね。

安定したバッティングのためにも、
普段の練習から手首の状態はチェックしておきましょう。