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少年野球ではフルスイングとミート、どちらが大事？

－－今回の記事は過去の記事を編集・再掲しています。－－

野球におけるバッティングは、飛距離を重視してのフルスイング、
そしてミートを重視したスイングがあります。

少年野球ではどちらを大事にした方が良いでしょうか。

これは相反する技術ではありませんが、
現実問題としてフルスイングをしてしまうと、
フォームが崩れてしまう子は多いのです。

そのため、ミートをより重視するのが正解です。

バッティングにおいてミートをするというのは、
別の言い方では「バットの芯でとらえる」とも言います。

ピッチャーが投げたボールを、バットの芯に当てる。

するとどうなるかと言うと、少ない力でも打球が飛ぶのです。

当たり前のこととも言えますが、
少年野球選手たちはフルスイングの魅力に取り付かれます。

きっと、フルスイングをした方が、
「自分の力で打っている」気持ちになるからでしょう。
多少詰まったボールを力でヒットにできると、
フルスイングしておいて良かったと思います。

ですが、本来、良いバッティングというのは、
それほど力を必要としないものなのです。

プロ選手たちを見ていても、ホームランを打つ時は、
実に軽くバットを振っているように見えます。
ボールが何か軽い物体であるかのように、
スカッと飛んで行くのではないでしょうか。

それがミートができたということなのです。

フルスイングをしようとすると、
重心の運びから体のひねり方、バットの持ち方まで、
力みが入ってしまって、
きれいなスイングができないことが多いです。

また、ヘッドアップしてしまったり、
目線が動いてしまってミートが難しくなりがちです。

そういったトラブルがほとんど生じない程度に、
ある程度の力をこめて振るのが理想的です。

全力でフルスイングをする必要があるのは、
当てるのがそれほど難しくないスローボールだけで、
他の球はミートを重視した方が有効です。

ミートは練習量がモノを言いますから、
様々なコースのボールを上手く叩けるよう、
ティーバッティングなどで練習しましょう。

ストライクゾーンを内角・真ん中・外角の、
高め・真ん中・低めと9つに区切って、
どのコースでもミートできるようにします。

実戦ではボールの速さもありますので、
うまくスイングのタイミングを調整する必要があり、
難易度が上がりますが、基本は一緒です。

長打を打ちたいと思うと力にはやり、
ついフルスイングしたくなりますが、
基本はバットの芯に当てることを大事にしましょう。