少年野球の送球時のステップ
少年野球の送球時のステップ
－－今回の記事は過去の記事を編集・再掲しています。－－
少年野球においては、体力差よりもずっと大きいのが、
「体の使い方を知っているかどうか」の差です。
こういったものは、普段からどれだけ体を動かしているか、
その差だと言ってもよいと思います。
運動神経なんて言うのは、
正直に言ってもっとハイレベルなものです。
それをどうこう言わず、しっかり体を動かして、
動作を身に着けることの方がずっと大切です。
さて、体の使い方で覚えておきたいのが、
送球時のステップの際の歩数です。
打球を捕った後、何歩ステップしているでしょうか。
ちゃんと考えてみたことはあるでしょうか。
おそらく、2歩が最も多いと思います。
歩数を合わせるために前後1歩は変わりますが、
これが最も適当な数だと思います。
しかし少年野球においては、送球前に、
一歩も動かなかったり、過剰に歩数を取る子もいます。
その場合にはバランスが崩れてしまって、
かえって力強く投げられません。
特別な理由がなければ、基本的に、
「ボールは走るより速い」ですし、
「ボールは疲れない」ので、
できるだけ持つ時間は短く、早く投げるべきです。
そのためにも、少ない歩数でしっかり投げれるよう、
歩数にこだわって練習してみましょう。
特に内野手には重要なことです。
いろんな足の動かし方がありますから、
野球でも時にはサッカーやバスケットでやるような、
フットワークの練習などをしてみると良いと思います。
様々な足運びができるようになると、
とっさの時にも上手く体が動くものです。
クロスステップをする際にも、右足と左足、
どちらが前に来るかで体の使い方が変わります。
しかし、野球の練習であまりこうしたフットワークを
ちゃんとやっているところはあまり見られません。
ラダー（はしご）などを使ったトレーニングは、
フットワークを磨くだけでなく、
足を速くするためにも有効です。
地味ですが、足運び、ステップについても、
意識をもって練習してみてください。
